ใช้เวลาคุณภาพกับตัวเอง

หลายคนบอกว่าชั่วโมงในถังลอยเป็นครั้งเดียวที่พวกเขาวางโทรศัพท์ กดหยุดชั่วคราวเมื่อต้องการอื่น ๆ และตรวจสอบสถานะภายในของพวกเขา การลอยตัวช่วยให้เราเชื่อมต่อกับตัวเองโดยไม่ฟุ้งซ่าน

​

เราทราบดีถึงต้นทุนของการไม่ติดต่อกับจิตใจและร่างกายของเรา เช่น สุขภาพไม่ดี ความวิตกกังวล ความเครียด การนอนไม่หลับ และความเหนื่อยหน่าย การลอยตัวสามารถช่วยแก้ไขสิ่งเหล่านี้ได้ แต่ก็ช่วยให้เราเชื่อมต่อถึงกันได้ดีด้วย เพื่อที่เราจะได้ไม่ต้องพาตัวเองกลับมาจากปากเหว!

​

หนึ่งชั่วโมงในพ็อดสามารถช่วยให้เรารู้สึกถึงร่างกายภายนอกและภายในของเรา เชื่อมต่อกับสิ่งที่สำคัญสำหรับเราอีกครั้ง และสังเกตความคิดของเรา

สิ่งนี้อาจช่วยให้เราประมวลผลสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของเรา คิดเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ จากมุมมองอื่น หรือให้เวลาเราพิจารณาสิ่งที่เราอาจต้องการเปลี่ยนแปลงหรือทำอย่างไร

​

ไม่ว่าคุณจะใช้ทุ่นเพื่อเชื่อมต่อกับตัวเองอย่างไร คุณก็ให้การดูแลร่างกายอย่างแท้จริงไปพร้อม ๆ กัน!