Высшая практика _cc781905-5cde -3194-bb3b-136bad5cf58d_wellbeing
 

Флоатинг дает толчок вашему разуму и телу, делая вас здоровее и счастливее.

​

В исследовании, проведенном в 2018 году Лауреатским институтом исследований мозга, говорится, что после флоатинга участники сообщали о «значительном снижении стресса, мышечного напряжения, боли, депрессии и негативных эмоций, что сопровождалось значительным улучшением настроения, характеризующимся повышением спокойствия, расслабления, счастья и общее самочувствие».

​

Он помогает нашему телу:

• Снижение артериального давления, кортизола и других гормонов стресса

• Снимаем нагрузку с наших суставов, связок, мышц и сухожилий, чтобы они быстрее заживали

• Позволяя нашему скелету быть естественным образом выровненным

• Приведение в состояние покоя, которое затем позволяет нам легче спать дома

Это помогает нашему мозгу:

• Уменьшение стимуляции и, таким образом, поддержка внимательности и медитации

• Снижение беспокойства и стресса за счет отключения миндалевидного тела (центра борьбы или бегства) от режима повышенной готовности.

• Уменьшение нашего восприятия боли

• Повышение креативности

• Уменьшение депрессии и негативных эмоций

• Уменьшение влияния некоторых серьезных проблем с психическим здоровьем

Что касается хорошего самочувствия, плавание тут не при чем! Что лучше всего, так это то, что все эти преимущества взаимосвязаны: вы можете плавать, чтобы уменьшить беспокойство или боль, а также лучше спать.

​

За чем бы вы ни приехали плавать, вам доступны все преимущества.